유방클리닉

유방 자가검진은 거울을 보면서 육안으로 관찰(1단계) → 서거나 앉아서 촉진(2단계) → 누워서 촉진(3단계)하는 방법이 있습니다. 특히 유방암은 유방과 겨드랑이 사이, 유두 부분에서 생기는 경우가 많으므로 이 두 부분을 중심으로 잘 살피고 만지면서 검진하는 것이 효과적입니다

• 자가검진 효과를 높이기 위해서 매달 정기적으로 실시하여 습관화 한다.
• 평상시 자신의 유방의 모양이나 윤곽에 관심을 기울인다.(본래 모습 기억)
• 2, 3, 4째 손가락의 바닥면을 이용하여 검진한다.(손가락끝은검진효과반감)
• 동전크기의 원을 그리며 빠진 부분이 없도록 유방 전체를 검진한다.
• 유방의 측면과 겨드랑이 부위까지 만져본다.(반대편 팔을 이용)
• 처음 검진하는 경우 한달 동안 매일 검진하여 자신의 유방특성을 파악한다.

1. 1단계 거울을 보면서 육안으로 관찰(평상시 유방의 모양이나 윤곽의 변화를 비교)
   1. 양팔을 편하게 내려놓은 후 양쪽 유방관찰
   2. 양손을 머리뒤쪽으로 올려 깍지낀 자세를 취한 후 팔에 힘을주고 가슴을 앞으로 내민다.
   3. 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴조직에 힘을주고 앞으로 숙인다.
2. 2단계 서거나 앉아서 촉진(로션등을 이용하여 부드럽게 검진)
   1. 검진하는 유방쪽 팔을 머리위로 들어 올리고 반대편 2,3,번째 손가락 첫마디 바닥면을 이용해 검진한다.
   2. 유방주위 바깥쪽 상단부위에서 원을 그려가면서 안쪽으로, 반드시 쇄골 위 아래부위와 겨드랑이 밑에서부터 검진한다. 동전크기만큼씩 약간 힘주어 시계방향으로 3개의 원을 그려가면서 검진한다. 유방 바깥쪽으로 원을 그리고 좀 더 작은 원을 그리는 식으로 한곳에서 3개의 원을 그린다.
   3. 유두주변까지 작은 원을 그리며 만져 본 후에는 유두의 위아래와 양옆에서 안쪽으로 짜보아서 비정상적인 분비물이 있는지 확인한다.
3. 3단계 누워서 촉진(2단계를 보완,자세를 바굼으로써 문제조직 발견)
   1. 편한 상태로 누워서 검사하는 쪽 어깨밑에 타올을 접어서 받친 후 검사하는 쪽 팔을 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 2단계의 방법과 같이 검진한다.